Hipercolesterolemia y dislipemia, ¿cómo detectarlas?
  • 1 mayo, 2015
  • 2843
  • 0

Hipercolesterolemia y dislipemia, ¿cómo detectarlas?

La hipercolesterolemia y la dislipemia no presentan síntomas ni signos físicos, por lo que es difícil de detectar a simple vista. Para poder identificar las estas patologías de riesgo cardiovascular es necesario realizar análisis de sangre que determinen los niveles de colesterol y triglicéridos. Es importante realizar estas analíticas de forma periódica para mantener controlados estos niveles, y en el caso de estar dentro de los niveles de riesgo, adoptar las pautas necesarias para reducirlos, sobre todo en personas con herencia familiar de cardiopatías o episodios coronarios.

Cada día más, se dan casos de niños y jóvenes que desarrollan o son candidatos de riesgo a padecer estas patologías. Este significativo aumento se debe a la deficitaria alimentación, cada día más llena de productos prefabricados y comida rápida rica en grasas poliinsaturadas, y al alto volumen de sedentarismo detectado entre los más jóvenes.

Podemos ayudar a prevenir y reducir la dislipemia e hipercolesterolemia cuidando los siguientes puntos:

  • Llevar una dieta variada y equilibrada baja en grasas saturadas y rica en ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, que podemos encontrar en la cocina mediterránea española de toda la vida.
  • Hacer ejercicio al menos 3 veces por semana, y de carácter aeróbico. Que además de reducir nuestros niveles de colesterol malo y triglicéridos nos ayudará a estar más saludables en general y acelerar nuestro metabolismo.

Si con los dos pasos anteriores, no conseguimos reducir lo suficiente nuestros niveles de colesterol, podemos servirnos de complementos nutricionales que nos ayuden a reducir los niveles de colesterol en sangre. Si esta es tu elección, desde Laboratorios Actafarma te recomendamos que elijas un complemento alimenticio  como Oxicol.

Post relacionados

¿Cómo afecta el calor a tu cuerpo? Piel deshidratada y retención de líquidos

Con el verano llegan las altas temperaturas y los “uf, qué calor…” y algunas molestias que nos fastidian algún que otro plan durante esta época, cómo suelen ser la retención de líquidos y la piel seca o con machas debido al sol. Índice de contenidos Efectos del calor en nuestra piel ¿Cómo cuidar la piel en

Leer más

Hablamos del cuidado de la piel con la dermatóloga Marta Vilavella Rius

Índice de contenidos 1. ¿Cómo afecta el uso de la mascarilla a nuestra piel?2. ¿Podrías darme algunos consejos para cuidar la piel de nuestra cara y protegerla de las mascarillas?3. Y hablando de fotoprotección , ¿Detectas a menudo consultas por aparición de alguna anomalía en la piel en consecuencia a la exposición solar?4. ¿Cómo afecta

Leer más

El consumo de grasa es perjudicial para nuestra salud ¿Mito o Realidad?

Índice de contenidos ¿Cuántas veces hemos leído o escuchado que las grasas son malas para nuestro organismo y salud en general y hemos asentido con la cabeza cómo si fuera una verdad absoluta? Seguramente la respuesta sea: “siempre o casi siempre”.Grasas: no todas valen1 Grasas Buenas2 Grasas Malas y TransObegrass Forte1 Muévete2 Deja atrás los

Leer más