- 26 septiembre, 2014
- 1820
- 0
Post relacionados
Wrap de jamón cocido, con tortilla y guacamole
¿Quién dijo que cenar sano es aburrido?
En este caso os dejamos una receta elaborada con tortillas de maíz sin gluten. Estas son ricas en hidratos de carbono de lenta asimilación (como el pan, la pasta, o el arroz…) y son ideales para hacer fajitas, wraps, shawarma….
Ingredientes para 1 rollo:
- Tortita de maíz sin gluten: 41 g (1 torta)
- Jamón cocido: 50 g (2 rebanadas)
- Brotes tiernos de lechugas: 25 g
- Guacamole: 2-3 cucharadas pequeñas
Guacamole para 2 raciones:
- 1 aguacate maduro (se chafa con un tenedor)
- 1 tomate mediano maduro (cortado a dados pequeños)
- ¼ cebolla tierna (cortada a finísimos dados)
- Zumo de ½ limón
- Sal
- Opcional: guindilla (al gusto)
Cada Wrap aporta 299 Kcal, por lo que quedes completar tu cena con unos espárragos trigueros a la plancha y una fruta de postre, para una cena original y completa.
¿Qué te parece nuestra receta? ¿Con que sueles rellenar tus tortillas de maíz?
- 3 septiembre, 2014
¿Síndrome o depresión post vacacional?
Vence el síndrome post vacacional con GOOD ENERGY Después de unos días de descanso y relax, retornar la rutina del trabajo con un estricto horario laboral y exigencias puede que nos afecte emocionalmente como apatía, cansancio, empeoramiento del estado de ánimo, falta de concentración y somnolencia al incorporarse al trabajo tras las vacaciones. Para que
- 14 junio, 2016
¿SABÍAS QUE TU ESTADO DE ÁNIMO AFECTA A LOS AÑOS QUE VIVES?
Todos sabemos que hay temporadas en las que estamos más preocupados, más nerviosos, o incluso más tristes. Esto, muchas veces deja una huella en nuestro rostro, que quizás es la más visible. Pero, ¿qué ocurre en el interior de nuestras células mientras? ¿Sabías que la depresión y el estrés alteran nuestra actividad genética, contribuyendo incluso
- 7 noviembre, 2014
¿Sabíais que el huevo es un alimento esencial en nuestra dieta?
Gratinado de pimiento y tomate con huevo Pese a la creencia popular que no es adecuado tomar más de dos huevos a la semana debido a su alto contenido en colesterol, recientes estudios han demostrado que no es así. Podemos consumir entre 3-4 huevos/semana, mientras que una persona corpulenta, o físicamente activa, podría consumir hasta
