- 26 septiembre, 2014
- 1681
- 0
Post relacionados
Wrap de jamón cocido, con tortilla y guacamole
¿Quién dijo que cenar sano es aburrido?
En este caso os dejamos una receta elaborada con tortillas de maíz sin gluten. Estas son ricas en hidratos de carbono de lenta asimilación (como el pan, la pasta, o el arroz…) y son ideales para hacer fajitas, wraps, shawarma….
Ingredientes para 1 rollo:
- Tortita de maíz sin gluten: 41 g (1 torta)
- Jamón cocido: 50 g (2 rebanadas)
- Brotes tiernos de lechugas: 25 g
- Guacamole: 2-3 cucharadas pequeñas
Guacamole para 2 raciones:
- 1 aguacate maduro (se chafa con un tenedor)
- 1 tomate mediano maduro (cortado a dados pequeños)
- ¼ cebolla tierna (cortada a finísimos dados)
- Zumo de ½ limón
- Sal
- Opcional: guindilla (al gusto)
Cada Wrap aporta 299 Kcal, por lo que quedes completar tu cena con unos espárragos trigueros a la plancha y una fruta de postre, para una cena original y completa.
¿Qué te parece nuestra receta? ¿Con que sueles rellenar tus tortillas de maíz?
Hablamos del cuidado de la piel con la dermatóloga Marta Vilavella Rius
Índice de contenidos 1. ¿Cómo afecta el uso de la mascarilla a nuestra piel?2. ¿Podrías darme algunos consejos para cuidar la piel de nuestra cara y protegerla de las mascarillas?3. Y hablando de fotoprotección , ¿Detectas a menudo consultas por aparición de alguna anomalía en la piel en consecuencia a la exposición solar?4. ¿Cómo afecta
Combatir el cansancio y la fatiga en 4 pasos
Índice de contenidos ¿Qué es la fatiga?Tips para recuperar la vitalidadDormirHábitos de vida saludableAdiós estrésComplementos alimenticios: Revidox ADN ¿Qué es la fatiga? La fatiga es una sensación de falta de energía o agotamiento. Puede aparecer por diferentes causas, por ejemplo, la falta de sueño o de actividad física, incluso a raíz un resfriado o una
La importancia de dormir bien
¿Cuántas veces te has levantado por la mañana diciendo… “uf que sueño, verás la siesta que me voy a echar esta tarde…”? Seguro que son muchas más de las que te gustaría. Hoy os queremos hablar del sueño y la importancia de descansar bien por la noche. ¡Empezamos! Índice de contenidos La importancia de dormir